Alle Inhalte mit diesem Tag
Jedes Jahr im Januar, wenn der "Dry January" Konjunktur hat, taucht sie wieder auf: Die beruhigende Nachricht, dass moderater Alkoholkonsum eigentlich gesund sei. Ein Glas Rotwein am Abend schütze das Herz. Die Mittelmeer-Diät beinhalte ja auch Wein.
Wann er sinnvoll ist – und wann Wearables reichen. Warum dieser Wert mehr über Ihre Lebenserwartung aussagt als fast jeder andere – und wie Sie ihn verbessern können.
Schlafbezogene Atemstörungen sind keine harmlose Lästigkeit. Die obstruktive Schlafapnoe (OSA) betrifft etwa ein Drittel der erwachsenen Bevölkerung – und bis zu 80% der Betroffenen wissen es nicht.
Was Routine-Laborwerte über Ihr biologisches Alter verraten.
Was BIA und DEXA messen können, warum Körperzusammensetzung mehr sagt als der BMI – und ab wann es kritisch wird
Was die Echokardiographie über Ihr biologisches Herzalter verrät
Urolithin A (UA) taucht in letzter Zeit häufiger in Gesprächen mit unseren Patienten auf. Sie haben davon in Podcasts gehört, auf Longevity-YouTube-Kanälen, oder in den Protokollen von Bryan Johnson und anderen. Die Frage lautet meist: „Sollte ich das nehmen?"
„Das ist der Unterschied zwischen einem Supplement-Stack nach YouTube und einer individualisierten Supplement-Strategie."
